Сила и красота / Muscle&Fitness №4 (2008) DjVu

Скачать Sila i krasota / Muscle&Fitness №4 (2008) DjVu.torrent

Год выпуска: 2008
Автор: M&F
Жанр: Спорт
Издательство: Сила и красота
Язык: Русский
Формат: DjVu
Количество страниц: 93
Качество: Отсканированные страницы
Доп. информация: Отсутствует реклама в журналах

Содержание

ТЕМА НОМЕРА Качай руки у умом! Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода! Правильное питание - залог победы! Чтобы ваши руки увеличили свой объем, вам предстоит принимать пищу 7-8 раз в день. Чтобы избавить вас от хлопот, мы подготовили вам готовый диетический план. ТРЕНИНГ И ФИТНЕС Устрани помеху! Отскают пресс, икры и предплечья? Хотите исправить ошибку природы, да побыстрее? Что же, вы сможете сильно "срезать угол", если последуете нашему плану. Ударь по гормону роста! Гормон роста - это еще один мощнейший гормон-анаболик наравне с тестостероном Чем выше уровень гормона роста, тем больше ваша мышечная масса. Как повысить уровень гормона роста? Ты умеешь качать дельты? Рашид Шабаз в том, уже далеком, 1991 году был новоиспеченным выпускником колледжа и весил 59 кг. Это финиш! Как бы вы ни любили тяжелую работу с базовыми упражнениями, без «несерьезных» изолированных упражнений вам никак не обойтись. ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ Опасно ли есть много протеина? Культурист поедает непомерно много протеина. По мнению медиков, тем самым он медленно убивает себя. Мол, в больших количествах протеин токсичен. Так кто же прав? Медики пли культуристы, которые поедают протеина вдвое, а то втрое больше официальной нормы? ЭКСКЛЮЗИВ Арнольд: будь лучшим! В канун своего 60-летия Арнольд Шварценеггер дал интервью нашему журналу. Темой разговора стал тот период жизни величайшего чемпиона, когда он оставил подиум «Олимпии». Арнольд рассказывает о своих успехах в кино и на поприще политики. ВОПРОСЫ ПРАКТИКИ Тренировочный дневник - Береги шею - Гантели или штанга? - Качай икры в машине Смита! - Прыжковый присед - Повороты корпуса на наклонной скамье - Тройной удар! Дневник питания - Курица карри с ананасом - Потребность в белке

Nameless

10 из 10 (1 голос, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10)

Спорт и Здоровье

24-07-2022 05:19:06 (1 год назад)

02-12-2009 17:07:18 (14 лет назад)

63.65 MB

закладки

Связанные раздачи

Добавлен	Название	Размер	Пиры
02 Дек 09	Футбол. Чемпионат Испании 2019-20. 13-й тур. Обзор тура [11.11] (2019) IPTV 1080i	3.23 GB	0 2
02 Дек 09	Футбол. Чемпионат Италии 2018-19. 20-й тур. Обзор тура [22.01] (2019) IPTVRip 720р \| 50 fps	1.28 GB	0 2
02 Дек 09	Формула 1. Сезон 2021. Этап 16. Гран-при Турции. Гонка [10.10] (2021) HDTVRip 720p	3.31 GB	0 2
02 Дек 09	Футбол. Чемпионат Европы 2020. Сборная России в лицах. Специальный репортаж [11.11] (2019) IPTV 1080р	442.34 MB	0 2
02 Дек 09	Футбол. Лига Европы 2019-20. 3-й квал раунд. ЦСКА (Болгария) - Заря (Украина) [08.08] (2019) IPTVRip	2.02 GB	0 2
02 Дек 09	Волейбол. Кубок Мира - 2019. Япония. Женщины. 4-й тур. Россия — Южная Корея [18.09] (2019) HDTV 1080i	5.15 GB	0 2
02 Дек 09	Футбол. Чемпионат Мира 2023. Женщины, 1/4 финала. Япония — Швеция [11.08] (2023) IPTV 1080р \| 50fps	5.2 GB	0 2

Искать ещё похожие раздачи

Zelezaka	12-03-2010 10:35:05 (14 лет назад)	Оценил на: 10
Большое спасибо! ! !

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Правообладателям: [email protected]

Новости трекера
10 Авг	На страницу с торрентом фильма/сериала добавлен просмотр онлайн
30 Май	Добавлены подборки фильмов
13 Фев	На главной странице размещен ТОП за 24 часа