Бим Бэкман, Аман Атилов - 100 лучших приемов таиландского бокса (2007) FB2, PDF

Скачать Bim Bekman, Aman Atilov - 100 luchshih priemov tailandskogo boksa (2007) FB2, PDF.torrent

Название:100 лучших приемов таиландского бокса
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2007
Жанр: Спорт, Боевые искусства
Серия: 100 лучших приемов
ISBN: 978-5-222-11768-2

Формат: FB2, PDF
Страниц: 143

Описание:
Таиландский бокс - древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Первоначально это боевое искусство называлось "май си орк", затем "пахуют", что можно перевести как "многосторонний бой", и лишь в начале XX века за ним закрепилось название "муай тай" - таиландский бокс. Данное название можно перевести еще как "свободный бокс" или "поединок свободных", потому что "тай" означает "свободный". Сегодня таиландский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный вид спорта.
В этой книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактика таиландского бокса.

Оглавление

Введение 
 
ГЛАВА 1 Техника основных положений таиландского бокса 
 
ГЛАВА 2 Техника ударов руками 
<li>Общее понятие о технике ударов руками 
</li>
<li>Прямые удары руками и защита от них 
</li>
<li>Отработка прямых ударов руками с помощью лап 
</li>
<li>Защита от прямых ударов руками 
</li>
<li>Удары руками снизу и защита от них 
</li>
<li>Отработка ударов руками снизу с помощью лап 
</li>
<li>Защита от ударов руками снизу 
</li>
<li>Боковые удары руками и защита от них 
</li>
<li>Отработка боковых ударов руками с помощью лап 
</li>
<li>Защита от боковых ударов руками 
</li>
<li>Удары тыльной стороной кулака и защита от них 
</li>
<li>Защита от удара назад 
 
ГЛАВА 3 Техника ударов локтями 
</li>
<li>Общее понятие о технике ударов локтями 
</li>
<li>Прямые удары локтями и защита от них 
</li>
<li>Отработка прямых ударов локтем с помощью лап 
</li>
<li>Боковые удары локтями и защита от них 
</li>
<li>Отработка боковых ударов локтями с помощью лап 
</li>
<li>Защита от боковых ударов локтями 
</li>
<li>Удары локтями снизу и защита от них 
</li>
<li>Отработка ударов локтями снизу с помощью лап 
</li>
<li>Защита от ударов локтями снизу 
</li>
<li>Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап 
</li>
<li>Защита от ударов локтями сверху вниз 
</li>
<li>Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них 
</li>
<li>Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180° 
 
ГЛАВА 4 Техника ударов ногами 
</li>
<li>Общее понятие о технике ударов ногами 
</li>
<li>Защита от ударов ногами 
</li>
<li>Прямые удары ногами и защита от них 
</li>
<li>Отработка прямых ударов ногами с помощью лап 
</li>
<li>Защита от прямых ударов ногами 
</li>
<li>Боковые удары ногами и защита от них 
</li>
<li>Отработка боковых ударов ногами с помощью лап 
</li>
<li>Защита от боковых ударов ногами 
</li>
<li>Удары ногами в сторону и защита от них 
</li>
<li>Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап 
 
ГЛАВА 5 Техника ударов коленями 
</li>
<li>Ударные поверхности колена 
</li>
<li>Прямые удары коленями и защита от них 
</li>
<li>Отработка прямых ударов коленями с помощью лап 
</li>
<li>Защита от прямых ударов коленями 
 
ГЛАВА 6 Методы обучения таиландскому боксу 
</li>
<li>Последовательность обучения 
</li>
<li>Этапы и способы обучения отдельному приему таиландского бокса 
</li>
<li>Предупреждение и исправление ошибок 
 
ГЛАВА 7 Самооборона с использованием приемов таиландского бокса
</li>

Скриншоты

Бим Бэкман, Аман Атилов - 100 лучших приемов таиландского бокса (2007) FB2, PDF

атолл

Никто ещё не поставил оценку

Книги

30-10-2022 06:19:06 (1 год назад)

07-08-2015 09:12:19 (8 лет назад)

9.6 MB

закладки

Связанные раздачи

Добавлен	Название	Размер	Пиры
07 Авг 15	Уроки уличного бокса (2008) CAMRip	974.21 MB	0 0
07 Авг 15	Бокс: Roy Jones Jr vs. Virgil Hill (1998) TVRip	313.61 MB	0 0
07 Авг 15	Бокс: Roy Jones Jr vs. Clinton Woods (2002) TVRip	349.96 MB	0 0
07 Авг 15	Бокс: Roy Jones Jr vs. Lou Del Valle (1998) TVRip	371.47 MB	0 0
07 Авг 15	Бокс. Бой за титул Чемпиона мира по версии WBA / Дэвид Хэй - Николай Валуев (2009) SATRip	925.82 MB	0 0
07 Авг 15	Бокс. Лучшие бои Виталия Кличко [эфир от 07.03] (2011) IPTVRip	604.93 MB	0 0
07 Авг 15	Бокс - The suns boxing top 10 (2000) DVDRip от BT-CLUB	899.79 MB	0 0

Искать ещё похожие раздачи

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Правообладателям: [email protected]

Новости трекера
10 Авг	На страницу с торрентом фильма/сериала добавлен просмотр онлайн
30 Май	Добавлены подборки фильмов
13 Фев	На главной странице размещен ТОП за 24 часа