Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) WEBRip, PDF

Скачать Postroy relefnoe telo za 60 dney. Sistema intervalnyh trenirovok (2015) WEBRip, PDF.torrent

Название: Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок
Автор: Денис Семенихин
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

О видеокурсе: Двухмесячная система Fitness Evolution с Денисом Семенихиным состоящая из 16-ти интенсивных тренировок с использованием суперсерий.
К видеокурсу прилагается электронная книга "Рекомендации по питанию от Дениса Семенихина".

В чем суть системы тренировок Fitness Evolution

Интервальные тренировки 
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки. 
 
Высокоинтенсивные суперсерии 
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы, нежели раздельное выполнение упражнений. 
 
Рост нагрузок от тренировки к тренировке 
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.

Об авторе

Выпущено: Россия
Продолжительность: 11:46:48

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 480x360/1280x720, ~1779 Kbps
Аудио: AAC, 72-192 Kbps, 44.0 KHz

Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) WEBRip, PDF

атолл

Никто ещё не поставил оценку

Спорт и Здоровье

21-11-2022 19:19:06 (1 год назад)

08-07-2016 07:33:29 (7 лет назад)

8.21 GB

закладки

Связанные раздачи

Добавлен	Название	Размер	Пиры
08 Июл 16	Тело (1990) DVDScr	1.01 GB	0 0
08 Июл 16	Тело / The Body (2001) DVDRip \| P	1.46 GB	0 0
08 Июл 16	Кэмерон Диас, Сандра Барк - Книга о теле (2015) PDF	64.34 MB	0 0
08 Июл 16	Тело / Body (2015) HDRip \| L1	1.36 GB	0 0
08 Июл 16	Лесли Патерсон - Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю. Тренинг (2016) WEBRip 720p \| L2	1.99 GB	0 0
08 Июл 16	Тело / Replace (2017) WEB-DLRip-AVC от OlLanDGroup \| iTunes	1.46 GB	0 0
08 Июл 16	Тело / The Body / El cuerpo (2012) HDRip \| iTunes	748.53 MB	0 0

Искать ещё похожие раздачи

Название	Размер
Postroi.relefnoe.telo.Rant/19. День отдыха и Дни 43-45/17. День 43-45.mp4	587.29 MB (615817185)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/01.Подготовительные видео/Подготовительный комплекс часть 2.mp4	42.71 MB (44781019)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/01.Подготовительные видео/Подготовительный комплекс часть 3.mp4	44.22 MB (46372660)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/01.Подготовительные видео/Подготовительный комплекс часть 4.mp4	55.85 MB (58562883)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/02. 1-3 день/День 01-03.mp4	459.08 MB (481381638)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/03. Онлайн-вебинар/Онлайн занятие с Денисом Семенихиным 16 07 2015 Л П В.mp4	69.12 MB (72474237)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/04. день 4-6/День 04-06.mp4	445.65 MB (467302347)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/05. День перерыва и день 8-10/День 08-10.mp4	441.75 MB (463205866)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/06. Онлайн-вебинар/Онлайн встреча с Денисом Семенихиным 23.07.2015.mp4	103.04 MB (108048981)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/07. 11-13 дни и день отдыха/День 11-13.mp4	363.76 MB (381434819)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/08. 15-17 дни/День 15-17.mp4	502.87 MB (527301690)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/09. 18-20 дни/День 18-20.mp4	497.89 MB (522080079)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/10. Онлайн-вебинар/Онлайн встреча с Денисом Семенихиным 03 08 2015.mp4	68.54 MB (71870347)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/11. День отдыха, далее 22-24 дни/День 22-24.mp4	497.73 MB (521905786)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/12. День 25-27/День 25-27.mp4	454.44 MB (476512806)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/13. День отдахы и 29-21 дни/13. День 29-31.mp4	525.44 MB (550961968)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/14. Онлайн вебинар/Онлайн встреча с Денисом Семенихиным 13 08 2015.mp4	66.04 MB (69252142)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/15. 32-34 дни/14. День 32-34.mp4	437.97 MB (459248000)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/16. День отдыха и 36-38/День 36-38.mp4	512.39 MB (537279505)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/17. День 39-41/День 39-41.mp4	521.71 MB (547056874)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/18. Онлайн-вебинар/Онлайн встреча 24 08 2015.mp4	53.35 MB (55941533)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/01.Подготовительные видео/Подготовительный комплекс часть 1.mp4	39.31 MB (41223412)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/20. День 46-48/День 46-48.mp4	552.5 MB (579333527)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/21. День отдыха и День 50-52/День 50-52.mp4	487.32 MB (510988047)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/22. День 53-55/День 53-55.mp4	494.96 MB (519003220)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/23. Онлайн-вебинар/Онлайн встреча с Денисом Семенихиным.mp4	72.43 MB (75943959)
Postroi.relefnoe.telo.Rant/Питание/Рекомендации по питанию от Дениса Семенихина.pdf	12.43 MB (13031131)

max_lord	08-07-2016 19:27:58 (7 лет назад)
Кто уже построил? что-то все молчат хотел качать пресс начал качать сериал.

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Правообладателям: [email protected]

Новости трекера
10 Авг	На страницу с торрентом фильма/сериала добавлен просмотр онлайн
30 Май	Добавлены подборки фильмов
13 Фев	На главной странице размещен ТОП за 24 часа